语境

所有的行为都发生在一个语境当中。专业术语“语境”的意思是所有能够影响我们正在分析的行为的东西。

这可能包括：

• 情绪、感受、心情
• 认知事件（想法、信念、态度、假设、计划）
• 认知过程（注意、记忆）
• 人际因素（还有谁在场，你与他们曾经的关系）
• 社会和文化事件（公共假期、传统庆典和仪式）
• 物理环境（地点、家具陈设、天气、时间、温度、味道）
• 基因和遗传外因素
• 生理状态，如干渴、饥饿和疲劳
• 药品、酒精和食物的使用
• 身体健康或疾病
• 社会和文化状态（社会阶层、地位和等级，同辈团体）
• 发展史和学习经历，包括依恋类型

我们的行为发生于浩瀚无边的、不断变化的、永不停歇的影响洪流中。这个洪流如此浩瀚磅礴、纷繁复杂，以致我们永远不可能知晓此刻正在影响我们行为的每一样东西。总的来说，这些影响指的就是行为发生时的“语境”。我们可以方便地把任何语境分成两大影响类别：前因和后果。

前因是触发问题行为的因素，也就是说，问题行为是紧接着它们发生的，它们给问题行为的出现做出了提示。临床上，我们主要聚焦的前因是情境、想法和感受。正如下图所阐述的那样，当运用选择点时，前情永远放在底部。在这个例子中，任何形式的社交退缩都是避开。如图4-1所示，这类行为会有很多可能的前情。

图　4-1

通俗来讲，我们可以说我们的每一个行为都有回报（带来某种利益或收获）和代价（某种不利的结果）。

如果假以时日，一种行为的代价是导致这种行为减少或者停止，那么我们的专业术语称之为惩罚性后果（punishing consequences）。例如，如果来访者取消了一场社交活动，但是余下的夜晚时光他感到无比孤独和痛苦，因此他开始不那么频繁地取消社交活动，那么从技术上说就是一种惩罚性后果。

如果假以时日，一种行为的回报是导致这种行为持续或者增加，那么我们的专业术语称之为强化性后果（reinforcing consequences）。例如，如果来访者取消了一场社交活动，并且这么做让他有了巨大的解脱感，因此他开始更多地取消社交活动，那么这就是一种强化性后果。

在选择点上把代价和回报都包含进去，通常很有用。例如，在接下来的图4-2中，为了帮助来访者理解为什么他会一直有问题行为（如，是什么强化了它），治疗师在图上方加入了回报。

图　4-2

用这种方式标注出一种行为的前情和后果，通常是非常有用的，特别是当一位来访者说“我不知道为什么会一直这么做”时。这种标注的专业术语是功能分析（functional analysis），更好玩的叫法是功能定点（function spotting）。当我们带着来访者一起经历这个过程时，能帮助他快速觉察，并将一些有价值的领悟带入他的行为中：是什么触发了它（前因）以及什么让它一直持续（强化性后果）。

与此同时，这种方式还为临床干预提供了一个完美的跳板。例如，在上面的图中，我们很容易就能识别出要用认知解离来应对的想法，要用接纳来应对的感受，以及要用由价值引导的问题解决、目标设定、行动计划（如果来访者在社交领域表现极差，那么还将会包括社交技术的训练）来应对的有挑战的情境。

当然，除此之外，功能语境主义还包括很多内容，但是目前介绍的内容对于我们的启动已经足够了。