![五谷杂粮健康吃](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/515/34354515/b_34354515.jpg)
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玉米面饼子——金黄酥香
![](https://epubservercos.yuewen.com/249AB6/18372757601493106/epubprivate/OEBPS/Images/img738.jpg?sign=1738847547-00vxSJuAky2gd5rvIzrt1SQWxCNuleZO-0-1e4002a9e612f64e7de8fdc7940ee6eb)
特 色
这种玉米面饼子味道香甜,因为发酵过,所以饼子内部空气多,口感也更暄软。煎出一层焦黄的脆壳,满口都是玉米香。
主 料
细玉米面 100克
中筋面粉 100克
辅 料
酵母粉 3克
花生油 25毫升
糖 15克
烹饪秘籍
做好的生玉米面饼坯放在抹了油的盛器中或者烘焙纸上,都可以起到防粘的效果。
营养贴士
我们日常吃的玉米面有些是种皮、种胚被去掉后磨的粉,不能算是全谷物了,不过这样的玉米面也还是含有不少膳食纤维和矿物质的。
做 法
1. 将细玉米面、中筋面粉、酵母粉、15毫升花生油、糖放入盆中。
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2. 加入150毫升清水揉成光滑的面团,覆盖保鲜膜,静置发酵至1. 5倍大。
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3. 取出面团排气,分割成6份,每份揉圆压成圆饼状。静置发酵15分钟。
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4. 平底不粘锅中加入剩余花生油烧热,转小火,放入玉米面饼坯。
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5. 一面煎至焦黄后翻面,盖盖煎至两面焦黄即可。
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