母乳是宝宝健康生长与发育最适宜最理想的营养食品，特别是6个月以内宝宝生长发育需要的天然营养品，世界卫生组织驻华代表处高级官员蒂克·哈森用一句中国古话提醒中国家长：“金水、银水不如妈妈的奶水。”母乳有那么珍贵吗，咱们一起看一下母乳对宝宝生长发育的到底有哪些好处，如何实现母乳喂养？

（1）母乳含有最天然的丰富的营养成分。迄今为止，从母乳中检测出至少含有400多种营养物质，而配方奶中含有的营养物质仅50多种。母乳能够带给孩子的营养是任何配方奶粉都无法做到的。母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合刚出生的宝宝需要，并且母乳成分随宝宝月龄增加而变化，以适应宝宝的需求，也是其他代乳品所无法取代的。

（2）母乳能增强宝宝抗病能力。因初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA（IgA按其免疫功能分为血清型及分泌型两种。分泌型IgA主要存在于初乳、唾液、泪液、鼻和支气管分泌液、胃肠液中。它是机体黏膜局部抗感染的主要抗体，由于不能通过胎盘屏障，所以新生儿血清中无IgA抗体，但可从母乳中获得分泌型IgA。新生儿出生4～6个月后，血中可出现IgA，以后逐渐升高，到青少年期达到高峰），能增强宝宝呼吸道抵抗力；母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌；母乳中的乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。

（3）母乳中的半胱氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于宝宝大脑生长，促进智力发育。吸吮的运动对语言能力的发展也有促进作用。

（4）母乳喂养使新生宝宝得到更多的母爱，有利于增强宝宝与妈妈的感情，并增加宝宝的安全感，也为宝宝的情商培养奠定基础，有利于成年后建立良好的人际关系。

（5）有研究表明，吃母乳的宝宝，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率要比未吃母乳者少得多，而且母乳还能大幅度降低孩子的过敏风险。

总上，母乳喂养是确保宝宝健康和生存的最有效措施之一，世界卫生组织积极促进母乳喂养，认为这是宝宝的最佳营养来源。因此世界卫生组织建议产后立即喂奶，纯母乳喂养直到6个月。有条件继续母乳喂养至2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。

母乳是宝宝的第一天然食品，它为宝宝出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素，并且在宝宝1岁前的后半年，母乳也满足了一半或更多的宝宝营养需要，而且在宝宝2岁的这一年中，母乳可提供1/3的营养。

为了使妈妈能够实现纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议：

在宝宝出生前，要多学习母乳喂养的知识，提前做好哺乳的准备工作。怀孕6～7月的时候，乳头上开始出现分泌物。这时，如果每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头、乳晕，同时注意把乳头上积聚的分泌物结痂擦洗干净，然后涂一层油脂，会使乳房皮肤逐渐坚韧起来，这样可以增强皮肤接受刺激的能力。如果乳头内陷，有可能会造成产后哺乳困难，应及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。最好选用较宽松、质地好（纯棉）、可调节的胸罩，因过紧会影响乳腺发育或使胸罩上的纤毛阻塞乳腺管。睡觉时要取下胸罩，有利于乳腺的血液循环。

分娩后尽早开奶。在宝宝出生的头1个小时里就开始母乳喂养。出生后最好立即皮肤接触，让妈妈接触乳头。虽然妈妈可能身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。

母乳喂养的妈妈需要更多的休息、大量健康的食物和水分。要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈妈的热量及对营养素的需要也相对增加，可以少食多餐。多喝水补充足够的水分，要特别注意不要多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄等。

在喂奶的过程中，要选择舒适、安静的环境，妈妈要放松，宝宝不能哭闹，并采用正确的哺乳姿势。妈妈要选择舒适的坐位，把宝宝身体靠近自己，身体朝向妈妈面部正对乳房，妈妈用手掌托住乳房，用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝张嘴时，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。如果只让宝宝叼住乳头吸吮是很难得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈妈会感到钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破；宝宝停止吸吮时，妈妈要用食指轻轻按压宝宝紧闭的下唇，让空气进入口腔消除负压，一定不要在强负压情况下将乳头强行拉出，会使乳头破损。并挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头。

在前6个月，最好纯母乳喂养，即宝宝除了母乳外不会有任何其他的食物或饮料，甚至是水。在需要时进行母乳喂养，也就是当宝宝需要时，不管是白天或是晚上，也不需要使用瓶子、橡皮奶头或安慰奶嘴。

选择正确的喂养姿势，可以帮助宝宝衔乳，有利于吮吸，预防乳腺炎。

母乳喂养是轻松愉快的过程，是非常重要的亲子时间，妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。

产后5天内分泌的乳汁称为初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后5天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。