273 什么是自然的调息？

自然的调息也就是第四种调息——控制生命能量的呼吸。

当一个人通过休息完全控制住帕纳，或者通过虔敬至尊神达到精神发展的某一阶段时，一旦他进入深度的冥想状态，其呼吸就能在任何时候自动停止。这种呼吸的自然停顿可以持续许多秒或者许多分钟，但是并不危险，因为只有当人能支撑它时，这种情况才有可能会发生。

调息

通过呼吸能够平衡三脉七轮中能量的流动，最终唤起昆达利尼。