184 青少年应该如何摆脱早恋的困扰？

1．正确认识早恋的危害和负面影响，用理智战胜情感，该断即断。青少年期正是长知识、长身体的时期，过早的恋爱容易分散学习经历，耽误学习的大好时光，而且青少年的身心发育还不健全，其社会阅历、生活经验还不足以处理早恋中出现的一系列复杂感情问题，很容易草率行事，造成终身遗憾。因此，早恋青少年要用理智战胜情感，尽早割舍不应该有的恋情。

2．选择适当的方法。感情的割舍不要过于简单，要讲究方式方法。首先要根据双方的性格特点和感情深度，选择适当的表达自己意见的途径。如果对方性格比较外向，对你的感情还不是很深，可以找机会直抒己见；如果对方内向，则可以通过第三者，例如对方的好友、师长等传递你的想法。其次，可以采取逐渐疏远的方法，例如两个人不在同一个学校或居住相隔较远，可采取减少约会和联系的方式，淡化感情交往，时间一长，对方渐渐明白你的意思，就会自然放弃的。

3．扩大交友圈。设法丰富自己的社交内容，扩大交往队伍，把自己放到一个广阔的天地中去锤炼，而不是单独与某一个异性伙伴独处。

4．及时转移。即在早恋情结断掉后，要迅速将注意力集中到学习和对事业的追求上来，这样才能有新的寄托。消除心中的烦闷，尽快振作起来。