第19章 19.慌乱感.
看上去心情还不错啊…
李景琛看着金泰妍突然就翘起二郎腿，又莫名其妙地捧起脸，撑在二郎腿上，有节奏地一下一下晃着腿，整个身心瞧着都极为放松，没有选择再开口打扰她。
愈发能理解，为什么她给自己的性格表述是‘抽风’了。
是“做真实的你”这句话触碰到她了吗？
但当下并不是想这些的时候。
李景琛摇了摇头，撑手托着下巴，开始对她的心理状态进行评估。
她的情况，着实有点棘手啊…
中度抑郁倾向，且伴随有轻微抑郁症的躯体化症状，表现为身体无意识地颤抖。
如果是自己预想过的轻度抑郁倾向，一般都采用暴露疗法，时间短，解决问题比较干脆。
暴露疗法，也称满灌疗法，冲击疗法或泛滥疗法，这种疗法分为实景暴露和想象暴露，不给患者进行任何放松训练，让患者想象或直接进入最恐怖、焦虑的情境中，以迅速校正病人对恐怖、焦虑刺激的错误认识，并消除由这种刺激引发的习惯性恐怖、焦虑反应。
大致意思就是通过不同刺激她的创伤，直接让她进入最使他恐惧的情境中，迅速矫正她的错误认识，达到消除行为的目的。
但是，这种疗法目前并不适用于金泰妍。
因为她在刚刚叙述那些创伤经历时的反应极为强烈，而这个疗法恰好是对身心的冲击较大，容易起反作用，导致她的抑郁倾向发生演变。
看来，只能采用相对保守的长期治疗方案，如系统脱敏法，认知行为疗法等，再搭配药物相结合使用。
想到这，李景琛又回想起昨晚她的话，轻咳几声，朝着仍沉浸于自我世界的金泰妍开口问道。
“泰妍啊，我想再确认一遍，你是不想休息的对吧？”
“啊...啊对，我想工作，我想唱歌，我不想让粉丝失望。”
像个摸鱼被老板逮捕的员工一般，金泰妍迅速调整好坐姿，正襟危坐地看向李景琛，甚至还撩了下淡金色的马尾，中气十足地回答道。
“嗯…那就不能吃药了，药物治疗可以排除了。”
李景琛点了点头，从沙发上起身走向办公桌，拉出椅子坐在办公桌后，从柜子里抽出金泰妍昨晚填写的病历报告，拿起笔开始自顾自地记录起来。
“药？我这种情况也可以吃药吗？”
金泰妍看着他的一系列动作，忙不迭地跟着起身，嘴上也不忘了开口问道。
“可以啊，也就是吃抗抑郁药，这种药主要通过调节脑内神经递质水平来改善情绪，但有一些副作用。”
“副作用？什么样的副作用？”
“容易使人困倦、口干、视物模糊、便秘、心跳加快、排尿困难和体位性低血压等等，虽然这类副作用一般不影响治疗，在治疗过程中可逐渐适应，但考虑到你不想休息，要优先保证状态唱歌，所以排除了。”
李景琛低着头一边记录一边解释着，忽然感觉到自己好像被一道影子笼罩住，停下笔，眼神微微向上移动，一片黑色浮现在眼前，只好再略微抬起头，又猝不及防地对视上金泰妍清澈带着好奇的双眼。
原来是金泰妍跟着走到办公桌前站定住，双手撑着办公桌，身子略微前倾，居高临下地注视着自己。
冷不丁的，李景琛感觉到有股莫名其妙的心慌感，连忙低下头，轻咳几声装作无事发生，开口说道。
“啊...那个，泰妍啊，那边有椅子可以拉过来坐。”
“在哪呢？”
金泰妍快速环顾了一遍四周，也许是搜点不仔细，并没发现椅子。
“就窗边那，看到了吗？上次拖过去忘记搬回来了...”
“噢！看到了！”
趁着她转身去拖椅子时，李景琛松了一口气，压下心里那股突如其来的慌乱感。
没错，就是慌乱感。
她居高临下的注视着自己时，李景琛莫名其妙的感觉到了她身上散发着一种怪异的气场。
而自己就好像...就好像有种被猎人盯上时的错觉。
还没来得及细想什么，金泰妍已经将椅子拖到办公桌前，又反身将圆桌上的两杯开水带了过来，顺势提出了她的疑问。
“李医生，不吃药的话，那要用什么样的方法来治好我的病？”
“嗯...保守采用长期的心理治疗吧，还有...”
看着她有些懵懂地表情，李景琛顿了顿，接着补充道。
“泰妍啊，我得先和你说清楚，你的心理状态据我评估，为中度抑郁倾向，且伴随有轻微抑郁躯体化症状。排除药物治疗后，我推荐目前最为适合你的治疗方案里，可能我会对你的生活方式进行一些干预，但不会太过分，你能接受吗？”
“生活方式？我不太明白...”
“我会首先要求你，停止用打耳洞和纹身这种类自残方式来宣泄情绪...”
“这个没问题。”
金泰妍信誓旦旦地开口打断道，但又发觉不对，将求助的目光投向李景琛接着问道。
“可我要还是产生坏情绪的话怎么办？”
“倾诉，主动找人倾诉，你还能记住刚刚朝我倾诉完故事的那种轻松感吗？如果还是像我们聊的那样，你找不到倾诉对象的话，你可以向我倾诉，电话联系也好，或是当面来找我都可以。”
见她点了点头后，李景琛双手活动了下关节，拿起玻璃杯，哈上几口热气，抿上几口后，接着拿起笔继续记录起来，同时开口询问道。
“还有，你平时除了舞蹈练习外，有没有做其他的运动？”
“完全没有...”
“那你每天能抽出半小时来做一些简单的运动吗？比如像快走啊，慢跑啊，这类简单的运动，有助于促进内啡肽分泌，改善你的情绪。”
一时没等到金泰妍的回答，李景琛抬起头来看向她，见她沉默着低着头，看不清表情，有些歉意地开口道。
“抱歉，是我考虑不周了，举例举得不好。”
“没关系的。”
金泰妍抿起嘴，伸出手有些不好意思地挠了挠头，语气有些不自然地回答道。
“李医生，我很宅的，我怕被人...”
“我完全明白。那可以尝试在家，或是工作之余，抽出半小时的时间，做一做瑜伽或是普拉提，嗯...我更推荐普拉提一点，普拉提是全身协调运动，恰好你偶尔需要练舞蹈，而且比较强调配合着呼吸训练，能让你的精神更放松一些。”
“好，我回去之后就问一下公司有没有这方面的老师。”
见金泰妍很是痛快地答应下来，李景琛接着记录着，又开口补充道。
“嗯，还有，可以尝试每天记录下你的情绪变化日记，如果期间再出现情绪失控的话...这样吧，”
李景琛从口袋里摸索着掏出手机，打开kakao talk软件，递向金泰妍说道。
“加一下我的kakao talk吧，电话联系不到我时可以给我留言，我看到了就会回复你，但切记，不可以再用那种不健康的方式宣泄情绪。”
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