利用好所有微不足道的碎片时间

我在获得自己的研究生学位之后才开始教学工作。在职业生涯的前六个月里，我的人生只剩下“教学”二字。六个月之后，我在承担教学任务的同时还报名参加了一个博士深造项目。一开始，要尽力同时应付教学和深造学习这两个方面十分困难。我白天需要上一天的课，然后晚上冲到博士生学习班去上课。有的时候，晚上的博士课程要上到夜里10点，而我第二天早上7点就要去学校给孩子们上课（这还没有算上一个小时左右的通勤时间）。而我的所有课余时间都花在了学习和写论文上。我手头并不宽裕，所以我希望自己可以尽可能快速、高效地完成博士学位的学习。

但是没过多久，我的这两项日程安排就变得一团糟。我开始有了无时无刻不感到的疲惫感，并且需要竭尽全力才能保证同时给予二者足够的精力和注意力。我没有任何时间去见朋友，不再有时间和精力享受阅读，不再有时间看电视，也不再有余力外出。

每个星期的星期一到星期天，我的生活就只剩下了工作、学习、吃饭和睡觉（而我的睡眠时间实际上少得可怜）。我当时只有25岁，但是却感觉自己已经过上了百岁老人的无趣生活。而且很不幸，我看起来也苍老、疲惫了很多。

有一天，我妈妈给我打电话，我们聊了一会儿。她说，“亲爱的，我很担心你。你现在的生活只剩下工作和去学校进修。你的个人生活呢？”

“什么个人生活？”我轻蔑地轻哼了一声，“我没有时间过自己的生活。”

“那么，你就需要挤出时间来拥有自己的生活。”妈妈警告我，“生活远远不只有工作，你知道吗亲爱的。我十分担心你目前的状态。”

一开始，我对于母亲的这种担忧完全不予理会。毕竟，她是我的妈妈，母亲总会为儿女的生活瞎操心。而且，我不认为她能够了解平衡我当下面临的困境以及各项事情有多么地困难。但是，没过几天，每个工作日一成不变的工作、学习、吃饭、睡觉开始让我变得越来越暴躁。我开始意识到这样的安排确实没有留下任何个人生活的空间。我开始怀念自己以前有时间和精力去做的那些事情。

在这样充满了困惑和纠结的时刻，我的一位好友向我推荐了一部新面世的小说，并且借给了我。我十分渴望能够花时间来阅读这本小说，因为很长时间以来，我唯一阅读的只有学术期刊和教科书。但是上哪里去找时间阅读呢？我苦苦地思索。

我向另外一位朋友倾诉了我的两难处境。她的意见是我的问题在于我总是想要回到以前那样的清闲日子，一气儿将整本小说读完。

她建议我可以每次只花一点点时间阅读一小部分的内容。因此，我向自己承诺，无论每天过得有多么忙碌，无论发生了什么事情，我每天晚上上床睡觉之前至少要读一页的小说。

在你看来，这可能是微不足道的，每天晚上阅读一页小说并不会给生活带来什么翻天覆地的变化。但是这对于我来说，却是一个惊人的进步。我仍然记得，一旦我晚上有时间，我会一口气读好几页，甚至是一整个章节。而在那些疲倦万分的夜晚或是任务繁重的夜晚，我能做的就是尽力保证在匆匆扫完一整页小说之前不要睡死过去。很明显，这并不是我理想中最好的阅读方式，但是这么做至少让我能够履行对自己的承诺——每天至少花上几分钟的时间，来做一些与工作、学习、吃饭或睡觉完全无关的事情，这也向自己证明了我仍然可以，也应该挤出一些时间来过自己的个人生活，哪怕这些挤出来的时间只是忙里偷闲的一些碎片时间，或是只够我匆匆扫完一本小说的某一页。

有了这个良好的开端，我开始思考自己能否挤出时间来重拾那些我过去热衷，但现在却因为时间不够而不得不放弃的活动。于是我每天都带着决心和强大的意志力来迫使自己在异常紧凑的日程安排中找出一些碎片化的时间，做一些让自己感到愉悦的事情，例如：搓揉面粉团来自制面包，这让我平静下来；花时间与我的孩子们玩耍，这能使我精神焕发；而忙里偷闲给好友打几个电话则有助于维系我与他们的感情。