第86章 五脏保健长寿操：养心调肝，养肺健脾

著名中医李济仁教授已经年近九十，依然步履轻盈。有人向他询问“长寿经”，他就将自己总结的运动保健养生方法教给大家。这套养生法以心、肝、肺、脾、肾五脏保健入手，我们将这套动作称之为“五脏保健操”。

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