3　循序渐进，并持之以恒。

要想矫正强迫症行为和思维就需要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验。

意志的坚韧，能发出神气的功效。不后退，不放弃，就必定能达到目标。在别人都已经停止时，你要继续做下去，别人都已经放弃希望时，你仍进行，这是需要相当大的勇气的。但也正是这份勇气，使你能成就更美好的未来。