Lesson 01 了解跳水

跳水是勇敢者的游戏。

一次又一次战胜恐惧，站在更高的跳台上；一次又一次突破自己的边界，完成自己无法想象的动作；一次又一次起跳，为了更加完美的动作。

跳水也是力与美的结合，不单单全面发展身体素质及协调力、爆发力、柔韧性、稳定性等必要的运动技能，同时追求起跳翻腾行云流水，空中姿势百样玲珑，入水线条干净利落。