止泻豌豆米豆浆

豌豆本身富含人体所需的多种营养物质，对缓解腹泻有很好的效果。糯米和小米又可补益中气，健脾养胃，也能够对脾虚引起的腹泻起到预防作用。

食材和时间

分量 2人份

时间 30分钟（不含浸泡时间）

材料 豌豆 ．...............................30克

糯米 ．...............................10克

小米 ．...............................15克

冰糖 ．...............................10克

清水 ．...................500毫升左右

步骤

1．提前将小米、糯米浸泡30分钟。

2．所有材料放入破壁机杯中。

3．启动豆浆模式。大约需要等待26分钟。

4．结束后就得到细腻的豆浆了。如果想渣子更少可以再高速搅打十几秒。