第348章 腌制蔬菜适量吃

有些人不爱吃新鲜蔬菜，而是喜欢将菜腌后再吃。这是一种很不好的饮食习惯，常吃腌制蔬菜对健康十分有害。

首先，新鲜蔬菜腌制以后，其中的维生素大量流失，维生素C几乎损失殆尽，因此营养价值大大降低。...