![厨房新主义:虎哥的懒人食谱](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/877/34223877/b_34223877.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
五香鸡肉卷饼
![](https://epubservercos.yuewen.com/E9A8F7/18313483401323006/epubprivate/OEBPS/Images/image_58_0_l.jpg?sign=1739282805-g0WOglTy3C8qvojD2GDCWbF5zNlXGbla-0-e82379d640cad669d6b95d944502011c)
工具
平底锅
材料
鸡胸肉……100克
蒜3瓣……15克
生抽……10毫升
玉米油……10毫升
花椒粉……1.5克
白胡椒粉……1.5克
西红柿……3片(30克)
生菜叶……25克
卷饼……1张
![](https://epubservercos.yuewen.com/E9A8F7/18313483401323006/epubprivate/OEBPS/Images/image_59_0_s.jpg?sign=1739282805-0tTQ3S5bZYLXLgmqn2DPFq6fq08Teoxv-0-a1ac67291a6b787b2c2c8e302c03d078)
1
鸡胸肉切成小片,蒜去皮做成蒜蓉(卷饼制作方法参考食谱“金枪鱼玉米卷饼”)。
![](https://epubservercos.yuewen.com/E9A8F7/18313483401323006/epubprivate/OEBPS/Images/image_59_1_s.jpg?sign=1739282805-TVN6zUXWVl3dCVyFoD2mP1pjR2sasnps-0-5bb42f33ed86688e3e1a552c20deafb2)
2
容器里放入鸡胸肉、蒜蓉、花椒粉、白胡椒粉、玉米油、生抽,腌制10分钟。
![](https://epubservercos.yuewen.com/E9A8F7/18313483401323006/epubprivate/OEBPS/Images/image_59_2_s.jpg?sign=1739282805-cBYwOuZdmGZtRKsEULqWYu1MalJZI76c-0-14dbfd398b91b987d683c285506ae82e)
3
平底锅加热后,直接把腌制好的鸡肉放入锅里炒熟。
![](https://epubservercos.yuewen.com/E9A8F7/18313483401323006/epubprivate/OEBPS/Images/image_59_3_s.jpg?sign=1739282805-E857pnVtdy5PFaF14YYdvfaxBlLvvgrL-0-c4b89cefb5a6faa2183f06107879e92b)
4
卷饼上放上生菜叶、炒好的鸡肉、西红柿片,卷起来,对半切开即可。
虎哥的贴心小贴士:
腌制鸡肉的时候,我加入了10毫升的玉米油,这样炒出来的鸡胸肉不是很柴,而且在炒的过程中,不需要再加油入锅。花椒粉、白胡椒粉可以直接用3克的五香粉代替。