散步

散步和健身的快步走不同。后者主要是为了锻炼身体，走得很快，无心细想，直到身上微微出汗就达到了锻炼的目的。而散步却要悠闲得多，虽说也有锻炼身体的目的，可不需要走得那么快、那么急，可以慢慢走，边走边看，也可边走边想甚至边走边聊着。总之，散步显得很随意。

散步多为岁数大的人，年轻人不屑一顾，他们需要的是激情和浪漫，需要的是快节奏。只有上了岁数的人，才会把漫不经心的散步当成一种饭后的消遣。

近日阅览杂志，某杂志中有一栏目介绍了日本漫画大师谷口治郎写的一本书，叫《散步去》，摘录了书中一段有关散步的描写：“随意地出门散步时，不知什么原因，从那一刻起，时间的流逝开始变慢。自然而然地，心情也变得丰富起来，重新发现那些被遗忘的，令人怀念的事物，就连云彩的变动也让人感到心情愉悦。看到路边的小石子，也会产生不一样的感受。有时候我想，或许，在散步时也能体验到小小的旅游。”当我读完这段作者关于散步的感悟后，很是敬佩。在我看来，这段关于散步的心境描写可谓很贴心，也很抒情。杂志中对此书给出的评价是：“书中的描写洋溢着人内心深处的温情和在自然中得到给养的宁静惬意。”我看罢这段评价，心中为之一动，如此美妙的评价，激发起我很想立刻就到书店购买这本书一睹为快的欲望。

读了书评，我在想，为什么散步的时候，会有那种心境呢？大概因为散步时很轻松，没有急于要做的事情，没有揪心的烦恼，更没有约束，思想在脑中是自由流淌的，而不像人在紧张或烦恼的时候，思想是凝固的。世界上的很多文学家和科学家，常常说起不经意中突然有了灵感，我想这可能正是在一种轻松的心境中，人可以跳出一种固定的思维，找到新的观察点从而激发了大脑的灵感。或许这位漫画大师的很多杰作也正是得益于散步时的收获。

虽说随意性的散步有如此的感受，可我认为，散步时的环境是很重要的，毕竟人的观察对象和内心活动多少是要受到外部条件约束的。所以，选择一个合适的地方散步是很有必要的。

人去散步，白天散步和晚上散步会有所不同。如果有时间，白天散步最好是到郊外或乡野去。选择一个僻静之处，人少空气好，躲开城市的喧闹，如同漫画大师所说的那样，把散步当成一次小小的旅游。白天视野开阔，在人烟稀少的地方，一个人或找个伴，一边悠闲地走着，一边看山、看水、看远处的天和景，就像在独自构思一幅心中的画，给自己一份恬静。如有相伴的人，彼此间可以轻松地聊聊，聊聊过往的事，聊聊让人开心的事，给自己增添一点乐趣。如果是晚上散步则可在家的附近，门前的小道、河边的小路、公园里，凡是有路灯能走路的地方都可以。虽然此刻还会有一些路人，但已经没有了白天的噪声。这时候，可在散步中静思，一边慢慢走着，一边想一想白天没有来得及认真想的事，也可以专注散步什么都不想，不需要赶时间，不需要特意去留意身边的事物，只要调整好自己的呼吸，在身边的路灯和路边的树陪伴下，一路慢慢放松地走着。这时，即使什么都不观察，心情也一定是惬意的。

总之，无论怎样，散步可以滋养心情，即使心中有点不安，也能得到疏解，因为在散步的时候，烦恼也随之被忘掉了。

照着漫画大师说的那样，散步去吧！

写于2017年5月7日