自序 恋爱是个技术活儿

我有花一朵

种在我心中

含苞待放意幽幽

朝朝与暮暮

我切切地等候

有心的人来入梦

女人花 摇曳在红尘中

女人花 随风轻轻摆动

只盼望 有一双温柔手

能抚慰 我内心的寂寞

——《女人花》

这首歌唱出了多少女性的心声。在对美好生活的向往中，大多数女性都会期待有一个完美男人出现。他最好玉树临风，最好温暖深情，最好稳重而多金……我们会幻想他有一天能踩着七彩云朵，来到自己身边，牵起自己的手，将余生妥善珍藏保管。

如果婚恋都如同我们想象的那般美好，就不会有那么多伤感的诗词歌赋了，就不会有那么多海誓山盟之后的抗争与痛苦了。多少人想爱而怕伤；多少人一边爱着，一边惴惴不安；多少女性一边扬言单身很好，不相信爱情，一边在深夜舔舐着自己的孤单。

我们传统的教育基本是缺乏“情感教育”这一课的，而且很多女性的父母甚至也未曾为她们树立较好的婚恋榜样。很少有人教她们如何正确爱自己，更没人教她们如何才是正确地爱他人，如何才能正向处理情感关系中的种种矛盾。所以有些女性，在情感关系中受伤无法自愈，走向抑郁甚至走向极端。

就我本人而言，我也是在情感关系中伤痕累累地一路走过来的，我选择研究心理学很大程度源于此。我在本书中举了很多我自身的经历或者我身边朋友的案例，我觉得特别有必要尽我所能，为即将步入恋爱关系，步入婚姻殿堂，或在婚恋关系中饱受苦楚的女性分享“情感管理”这门人生必修课。

全书共有7堂课，介绍了49个在婚恋关系中常见的困惑。你将在本书中学会如何了解真实的自己，如何自我成长，怎样管理情绪，如何疗愈自己，如何管理自己的幸福，了解爱情到底是什么，如何正确看待婚恋，如何选择“对的另一半”，如何通过对对方家庭的观察预知未来自己的婚姻是否幸福，以及婚前必要的各种心理上的准备，等等。希望那些准备恋爱、正在恋爱、准备步入婚姻殿堂的女性，能借由这本书，对婚恋问题有一个系统的了解。

情感问题没有标准答案，因为每个人都是个案。但此书能在你心里形成一张map（地图），这张地图会在你遇到困惑时，支持你，让你能清晰明了自己的处境，在行为上正向选择，至少在遇到问题时不会慌张失措。

这就是本书的意义所在。

打开正文之前，你可以有两种选择：清空自己，接受书中的观念并积极践行；也可以合上书，依然故我。

书就在这里，你随时可以打开。

心也就在那里，等待着你的陪伴与关爱。