020 雨水来临时，脾胃养护正当时

“立春天渐暖，雨水送肥忙。”对农民来说，雨水是小春管理、大春备耕的关键时期，而对此时的养生来说，最重要的是调养脾胃。因为脾胃历来被视为“后天之本”、“气血生化之源”，是决定人之健康长寿的的重要基础。明代医家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生必当以脾胃为先。”（在五行与五脏的关系中，五行中的土对应于五脏中的脾）又有：“养脾者，养气也，养气者，养生之要也。”可见，脾胃功能健全，则人体营养得到充分的利用、身体健康，反之营养缺乏，体质也由此而下降。

雨水莫忘养脾胃

春天之肝木何以与脾土相关？五行学说在中医学的应用中，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木，木性可曲可直，条顺畅达，有生发的特性，故肝喜条达而恶抑郁，有疏泄的功能。脾（胃）属土，土性敦厚，有生化万物的特性，脾又有消化水谷，运送精微，营养五脏、六腑、四肢百骸之功效，为气血生化之源。其五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响。在五行相生相克关系传变中，木旺乘土，即肝木过旺克伐脾土，也就是说由于肝木疏泄太过，则脾胃因之而气虚，若肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞，两者皆肝木克脾土也。《难经》称为“逆传”即肝病传脾。所以，雨水养生中既要注意春季阳气生发的特点，扶助阳气，又要避免伤及脾胃。

养脾胃不生病

中医学称脾胃为“水谷之海”，有益气化生营血之功。人体机能活动的物质基础，营卫、气血、津液、精髓等，都化生于脾胃，脾胃健旺，化源充足，脏腑功能才能强盛；脾胃又是气机升降运动的枢纽，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。而人身元气是健康之本，脾胃则是元气之本。元代著名医家李东垣提出：脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿的观点。在他的《脾胃论》中：“真气又名元气，乃先身生之精气，非胃气不能滋。”并指出：“内伤脾胃，百病丛生”，说明脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。

胃是五脏精气衰、旺的根本

人体要靠五脏之气营养全身，但五脏之气必须依靠胃气才能运营。如果胃气不能与脏气一并运行，呈现出真脏脉，人就会死亡。

雨水需养脾胃

从五行和人体五脏的关系看，肝属木，木性可曲可直，条顺畅达，有生发的特性，有疏泄的功能。脾属土，土性敦厚，有生化万物的特性，脾又有消化水谷，运送精微，营养五脏、六腑之功效，为气血生化之源。在五行相生相克关系传变中，木旺乘土，即肝木过旺克伐脾土，也就是说由于肝木疏泄太过，则脾胃因之而气虚，若肝气郁结太甚，则脾胃因之而气滞，两者皆肝木克脾土也。所以，雨水养生中既要注意春季阳气生发的特点，又要避免伤及脾胃。