上QQ阅读APP看书,第一时间看更新
去QQ阅读APP
上一章
目录
下一章
训练中
不要抓过重的重量,这可能会让你的血压急剧升高。
确保你在整个练习过程中均匀地呼吸,不要憋气。
如果感觉到任何头晕、胸痛或心悸,停止运动。
本周热推:
减脂生活:基础代谢减肥法
跑步圣经
海豹突击队体能训练手册
酸痛拉筋解剖书
运动改造大脑
上一章
目录
下一章