1.4 生涯活动设计

1）活动一：有规划的人生才是精彩的人生

有人说，生涯像是一列驶向不知名终点的火车。每一个停靠站都有起有落，也许是大城市、也许是小村镇，闲步当车总能看遍人间风景，匆匆忙忙则无暇玩味人生。每一次停驻，都是一个新的起点。若能不必挂虑列车抵达终点的时间，过程中玩赏的风景可以更多姿多彩，玩赏的心情也将更闲适自在。

那么，在你心目中，什么是“生涯”？什么是“生涯规划”？你期望你未来的“生涯”是什么样的？请分别列出你对“生涯”和“生涯规划”的想象，憧憬你“未来的生涯”，然后与你的朋友或者同学们分享你的想法。

2）活动二：我的生命线

生命线是你我都有的东西，人间有多少条性命，就有多少条生命线。生命线就是每人生命走过的路线。这个游戏就是画出你人生的路线图。请备两支不同颜色的笔，一支较鲜艳，一支较暗淡，要用颜色区分心情。

✧ 生命分为若干阶段的，你会怎么分段呢？

幼儿园—小学—初中—高中—大学……

3岁—6岁—12岁—15岁—18岁……

萌芽—备受期望—不如预期—陷入困境—寻求突破……

✧ 请将你的分段点标示在图1—3的横线上，并标识出你现在的年龄。

✧ 请在你标识的左边，即代表着过去岁月的那部分，仔细回想曾经影响你的重要事件、重要想法、重要任务、做了什么决定等，让你成为现在的“自己”。

✧ 哪些经验或事件对你的影响是正面的，哪些经验或事件对你的影响是负面的？

根据带给你的快乐和期待的程度，请将正面的影响事件标在线的上方；根据带给你的挫折和困难的程度，请将消极的影响事件标在线的下方。

✧ 试着以说故事的方式，分享你的生命经验。

分享：

你现在如何看待这些事情？

这些事情与你的生涯有什么关系？

这样的经历让你有何不同？

这些事情是如何影响促成当前的你？

例：生命历程回顾——life line retrospective