洪洞通背拳教程
上QQ阅读APP看书,第一时间看更新

二、单练套路

(一)动作名称

预备式:并步直立

第一小节

1.懒扎衣起势

2.高四平

3.上山伏虎

4.搂手

5.高四平

6.刘全进瓜

7.高四平

第二小节

8.刘全进瓜

9.高四平

10.上山伏虎

11.搂手

12.高四平

13.满天星收势

(二)动作图解

预备式:并步直立,两脚并拢,身体自然直立(图2-17)。

图2-17