第5章 我们为什么不快乐(2)
眼前是副有色眼镜
老梁，假若你总是戴上有色眼镜，看一切事物和一切人，假若你把你我之间的冲突当作是个人意气用事，那就是清清楚楚地毁你自己。
——杜鹏程《在和平的日子里》
《史记》中记载了这样一个故事。
陈平年轻时是一个声名狼藉的人，曾经在魏王门下当差，可是混了很久都没有得到重用，于是，他又跳槽到项羽手下做事，谁知道和项羽也闹翻了，搞得被追杀，连夜出逃。最后他才投效到刘邦手下，担任护军中尉，成了刘邦的坐驾陪乘。
不久，就有很多人向刘邦进谏，说陈平是个不值得信任的小人，品行不端，在家乡的时候就已经和兄嫂私通，被扫地出门，才不得已离开家乡。还说陈平几易其主，是混不下去了才来投奔，刘邦刚刚给了他官职，他就开始接受贿赂，这样的人定会毁掉刘邦的基业。
刘邦听过之后哈哈大笑，他告诉大家：“现在是乱世，如果只是一些品德高尚的人，未必能够对我有用，反而是这样的人，在危急时刻也许会更有办法呢。”刘邦的一席话其实是在提醒大家不要戴着有色眼镜看人，一个人在某方面有不尽如人意的地方，并不代表他在其他方面都那么糟糕，但如果以一种有色眼光看别人的话，就会发现不了别人的好。
因为有了刘邦无偏见的接纳，陈平自然发挥了自己真正的才能。在楚汉相争时，陈平多次谋划计策助刘邦，最终成了西汉王朝的开国功臣，官至丞相。他的一生，尽管年轻时品行不端、玩世不恭，但毕竟遇到了一个肯公平看待他，给他机会的人，才能有后来的成就。
人们有时会不自觉地戴着有色眼镜去看人，这样很容易让一些本来能够成为朋友的人莫名成了敌人，使一些人的才华因为曾经的错误而永远被埋没。
心灵悟语
常常戴着有色眼镜的人，只会觉得别人的错误远远要比优点多，这个世界上悲哀、愤怒、担忧、恐惧的事情，似乎总是要多过那些让人放心和快乐的事情。
这样想要，那样也想要
“拥有幸福需要智慧，智慧的人珍惜得到的东西，有感受爱的能力，而不幸的人们是在计算那些得不到的东西。你静静地坐下想清楚，自己到底需要什么？调整呼吸，心情宁静，阳光照在身上，你觉得自己什么都不需要，可能只需要一袋大米和一桶油，就是这样。”
北宋文学家苏轼和佛印禅师两人之间的交情非常深厚，二人时常见面，在一起讨论佛法和禅理。有一次，苏轼又去拜访佛印禅师，两人相聊甚欢，不一会儿，竟然面对面坐起了禅。
苏轼感觉自己坐得已然达到了一种境界，于是就问佛印禅师：“以你看来，我坐在这里像什么呢？”
佛印禅师将苏轼从头到脚打量了一遍，笑着回答：“我看你呢，就像是一尊佛。”苏轼听了很是高兴，心中也免不了得意起来。佛印禅师反问苏轼：“那么你看我又像什么呢？”苏轼嘴角还挂着得意的笑容，他看佛印禅师穿着暗色僧袍，盘腿坐着，黑黑胖胖一大团，再加上之前同老禅师讨论佛法，自己总是败在下风，于是回答道：“我看你呀，就像是一坨牛粪。”佛印禅师听了之后没有丝毫生气的意思，只是低头微笑着不说话。苏轼心中暗自想：“哼哼，这次你说不出话来了吧，无言以对了吧。”
苏轼满心欢喜地回家去了。到家后，他向妹妹苏小妹炫耀这次赢了佛印禅师的经过。谁知苏小妹并没有像他那般高兴，反而叹了口气说：“哎，你这次还是输给佛印禅师了呀。”
苏轼感到很迷惑，怎么会呢，自己分明说得禅师哑口无言了呀，怎么可能还是输呢？
苏小妹摇着头说：“佛印禅师之所以说你像佛，那是因为他心中有佛，所以他看什么都像是佛。可是你不同，你说他像牛粪，那是因为你心中只有牛粪。佛和牛粪相比，很显然，你又输了。”
心中有佛，自然看什么都是佛；心中有善念，自然看什么都心怀善念；心中有满足之感，自然不会随意地去奢求那些不必要的东西。
所谓欲壑难填，有些人的欲望像深谷一样，很难填满。这种人的内心混浊不堪，理不清头绪，一味盲目地去追求，不择手段地去获取，直到最后才发现自己一直心心念念追求的一切，未必就是自己真正需要的。
人的欲望会左右人的价值取向，而价值取向又会左右着人的生活习惯，进而决定着人的行为结果，欲望太多，会给人带来很多负面的影响。
酸、甜、苦、辣、咸本是五味，可是如果每样都来点儿，放在一起调和，口味就太重了，不但会影响到人的味觉，还会干扰人的正常摄入，造成体内营养比例失调。
喜好奔驰狩猎本来是健康的，可是常常这样做的话，会让人变得狂野，心浮气躁，长期剧烈运动对身体也是有伤害的。
喜爱那些珍稀的、奢侈的东西，甚至不考虑自己的实际收入而盲目购买，只会使自己的生活陷入一团糟。
心灵悟语
人生应该更务实一些，而不是讲究那些虚的东西，真正需要的就去努力，不需要的就应该懂得放弃。这样也想要，那样也想要，只会把自己变成一个贪婪的人。欲望太多会蒙蔽双眼，看什么都是不满的，也就很难有快乐的时候。
感染了“踢猫效应”
“世上没有真正不快乐的人，只有不肯快乐的心。”
一位女医生去商店买围巾，看着满货架的围巾，她几乎挑花了眼，这个也喜欢，那个也喜欢。她让售货员拿给她试试，一会儿要这条，一会儿又要那条，站在镜子前照来照去，几乎把所有围巾都试了，还是难以决定要买哪一条。售货员脸上的表情越来越难看，最后忍不住抱怨道：“你到底是来买围巾的，还是来试围着玩的？”
这句话让女医生的热情降到了冰点，她愤怒地走出商店，撂下了同样愤怒的售货员。可是女医生的气并没有消，她把这份坏心情带到了医院。
一位病人来看病，女医生给他开完处方以后，病人指着其中一味药说：“这个药实在是太苦了，能不能麻烦您给我换一味药效差不多但没有那么苦的？”
女医生抬起头，没好气地说：“换药？你到底是来买药的，还是来尝药的？”病人一下子说不出话来，拿着药方生气地走了。
这位病人是位老师，他在回程的路上越想越气，恨不得返回去打那个医生两巴掌。结果上课的时候，整堂课都语气“不善”。课后，一个学生因为听不懂某个问题而询问他时，他不耐烦地说：“你这个脑子长着是用来思考问题的，还是用来装糨糊的？”说得那个学生霎时间眼泪汪汪。
也许那个学生至今都不知道那天为什么遭到老师莫名其妙的责骂，而老师也不知道为什么医生会莫名其妙脾气糟糕，说话呛人，当然医生也未必能知道售货员到底因为什么情绪不佳。唯一可以确定的是他们都被坏情绪感染了，而且不自觉地将被感染上的坏情绪传到了别人身上。
心理学上将这种现象称作“踢猫效应”。“踢猫效应”的故事起初是这样的：一位公司董事长为了激励下属勤奋工作，决定以身作则，宣布自己上班必然早到晚归。可是有一天，他早晨边吃早餐边看报纸，居然忘了时间。等到抬表一看，发现要迟到了，于是匆匆开车朝公司赶，在路上超速驾驶。倒霉的是，他被交警堵下了，开了罚单，最终还是迟到了。
到了公司，他为了不让大家注意到自己迟到的事情，便把销售经理叫到办公室，没头没脑地训斥了一顿。
大清早触了这个霉头，销售经理当然愉快不起来。回到办公室，他又气愤地把自己的秘书叫了进来，找碴儿训了一顿。
秘书觉得莫名其妙，于是回头又把手下的助理指责了一番。
助理无故被人挑剔，当然气愤异常，可是他没有下属可找碴儿了，直到下班，还是垂头丧气，回到家就无缘无故地对着儿子大发雷霆。
儿子没弄明白自己犯了什么错而被父亲骂了一顿，却又不敢反驳，于是便转身把家里的猫狠狠踢了一脚。
小猫莫名其妙被踢，跑出家门，过马路的时候被疾驰而来的车子撞死了。
在生活当中，每个人都会遇到不可控制的坏情绪，有时候是自己造成的，更多的时候，或许是别人莫名给予的。而大部分人调节的方式，就是找到一个在一定程度上比自己弱的人，将这种情绪变相发泄出去。可惜的是，很多人在莫名其妙地向别人发火之后，不一定能够获得快乐，反而会将事情演变得更糟糕。
心灵悟语
坏情绪的传染速度超乎想象，而且在传染的过程中，威力并不一定会降低。结果就是本来只有一个人因为一点儿小事不开心，最后却扩散到让很多人都不开心。与其随便发泄，倒不如遇到问题时先从自己身上找原因，及时作出调整和改正，在自己身上就将坏情绪遏制住。
原来自己才是浑身紧张的刺猬
有时候，抓得太牢只会形成逼人之态，快乐和幸福都被逼得无处摆放，不如放轻松一些，让自己，也让别人自在一些。
一天，慧海师父的一个弟子来问他：“师父，什么是修行？”
慧海师父回答说：“饥餐困眠就是修行。”意思是饿了的时候就吃饭，困了就去睡觉，其实就是修行。
徒弟想不通，接着问：“我也是饿了就去吃饭，困了就去睡觉啊，可是为什么我不觉得自己是在修行呢？”
慧海师父答：“世上的人大部分如此，在吃饭的时候，通常都不想着好好吃饭，还在花心思想别的事情；睡觉的时候也不好好睡觉，甚至在梦里都是东想西想，不肯安宁。所以其实他们吃饭的时候没有在好好吃饭，睡觉的时候也没有在好好睡觉，自然不是在修行。”
吃饭睡觉，这是我们每天都要做的事情，但是成了很多人的烦恼，因为我们总是在做这些事情的时候，脑子里还乱七八糟地想着别的事情。
文静是一个成功的女强人，创业、奋斗，再加上结婚、生子，一瞬间就过去了十多年。可是据她自己说，这十多年间，她没有一天是轻松的，因为总有操不完的心，处理不完的事情，从公司到家庭，到孩子，没有一分钟省心的。
对孩子的教育，文静和先生的意见一直没有完全协调好。先生主张让孩子随性发展，做家长的只要给予一些适当的引导就可以了，完全不需要束缚太紧。可是文静还是时刻紧张不已，没事的时候经常跑去孩子的学校，找老师不停地问这问那，甚至站在窗外观察孩子上课时的表现。这个脾气暴躁的妈妈望子成龙的心太过迫切，又缺乏耐心，和孩子没好好说上几句就发火，孩子经常被她吓得号啕大哭。
不仅如此，在先生面前，文静也没有什么好脸色，不是抱怨公司同事如何办事不力，就是抱怨先生不关心家庭。总之，家里时刻都处于低气压中心。
家中气氛不好，先生试探性地问文静：“你是不是压力太大了？不如找个时间出去休息休息，到处走走，放松一下吧。”
文静想想，自己似乎已经10年没有空出时间出去玩了，刚好一个朋友组团去海边度假，她也就跟着去了。
可是在外面游玩的文静并没有一刻感到轻松，刚下飞机就迫不及待打电话回家查岗，到了酒店也是一百个不放心，惦记孩子的作业有没有完成，惦记父亲有没有吃药，更惦记公司员工会不会因为自己不在而常常迟到。这样的紧张让她完全忽略了海边的风景是多么美丽，就连出去购物时也是心不在焉。结果，计划10天的旅行被缩短了一半，第五天她就急匆匆地赶回家了。推开家门的时候，老公和孩子刚刚吃完饭，正在笑笑闹闹地收拾桌子。两人看到她，都是一脸的诧异。文静走过去，拥抱住父子俩，“我一分钟都舍不得离开你们。”
拥抱并没有成为温馨的开始，第二天，习惯性的生活又开始了。文静给孩子的班主任打电话，听到孩子这次测验分数下降之后非常紧张，迅速赶到了学校。她在路上就给先生打电话，说她很担心孩子的成绩，还抱怨先生似乎对孩子一点儿也不操心。
还没有从前天的温馨中走出来的先生突然有些愤怒，他吼道：“你难道没有发现，你这种紧张其实根本没什么实际作用吗？你不光对孩子这样，对我，对你父母，对公司的员工，你都是这样。你的紧张搞得我们都莫名其妙陪着你紧张，实话告诉你吧，你不在家的时候，我们不知道有多快乐！”
心灵悟语
有些人一直以为自己天生就是操心的命，只有自己辛苦来照顾身边的人，殊不知原来自己才是浑身紧张的刺猬。自己的紧张并没有给身边的人带来幸福，自己也未能真正获得快乐。
快一点儿，再快一点儿
美国心理学家马丁·塞利格曼说：“我们的生活质量显著提高了，钱也多了，但越来越多的人感到抑郁，人们对生活的满意程度也大大下降。”
向往繁华都市的澳大利亚姑娘爱丽终于来到了快节奏的美国纽约求学。她一下飞机，就感到一种截然不同的气氛。爱丽激动地看着这一切，心里充满对新生活的期待。“嘿，姑娘，你怎么还在这里发呆！”一个爽朗急切的声音在她耳边响起。
爱丽回头一看，原来是接机的学姐，“不好意思，我才刚……”
“行了，我知道你想说什么，我们每个人刚来的时候，都有同样的感触。”学姐豪爽地拍拍爱丽的肩，拉着她的胳膊往停车场走。“你有大把的时间来细心观察机场，不过可不能是这个时候。今天一整天，我们还有很多事情需要处理。”
“噢，学姐……”爱丽刚想给学姐道谢，学姐就说：“别客气啦，明年说不定就轮到你来机场。现在我们还是尽快到学校吧。”学姐利索地把爱丽推进车里，把行李放到后座。“你可以先休息一会儿，飞机上一定不好受吧。”
一整天，爱丽跟着学姐东奔西跑，把入学和入住的手续都办理妥当了。爱丽在心中惊叹，“大都市的生活节奏果然更紧凑，这样我应该会学到更多东西吧。”
很快，爱丽就融入了新生活，她的脚步一天比一天快，每天在校园里来去匆匆。