五谷杂粮养生经
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糯米小麦粥

原料:糯米100克,小麦面粉150克。

调料:白糖20克。

制作步骤

1 将糯米、小麦面粉分别用清水淘洗干净,除去泥沙杂质,备用。

2 将糯米、小麦共加水煮粥。

3 食时调入白糖。每日早晚服食。