（2）对于高血压病患者来说，步行每天可以进行1～2次，每次15～45分钟的散步，患者还可以根据自身的身体状况、年龄状况来调整速度和距离。如果感到坚持有点困难，可将每日步行运动量分成3~6次，每次10分...