1%的力量:神奇的28天日常改变
陶红润更新时间:2024-05-13 15:58:24
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人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,始于改变自己。很多人都会将“改变自己”挂在嘴边,但是真正付诸行动的人少之又少。为什么改变自己这么难呢?可能是你把这件事想得太复杂了,或者你还没有遇到真正促使你做出改变的时机。人们往往会认为,只有遭遇大的变故才会发生大的改变,其实,生活中的一些细节和那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手,教人们从微小之处稳定内核,投入当下。只要你能坚持28天,生活状态就会变得更好。
品牌:人邮图书
上架时间:2024-03-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
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1%的力量:神奇的28天日常改变最新章节
查看全部- 第七天 行动起来,彻底改变
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- 第五天 你的一天该从哪里开始
- 第四天 你的一天该怎么玩
- 第三天 你想追求什么样的生活
- 第二天 唤起生活的乐趣
- 第一天 建立动机
- 第四周 投入行动
- 第七天 行动起来,彻底改变
- 第六天 做一个情绪科学家之管理情绪
陶红润
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