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好习惯重塑全新大脑
李浩英更新时间:2021-07-23 18:23:55
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本书通过普及脑科学知识,让读者认识到好习惯的养成是大脑神经元产生新连接的过程,是大脑回路的重新建立。作者提出了好习惯养成六步法,并亲授阅读、情绪管理、睡眠、运动四大习惯的养成方法,配合实践案例,让读者用好习惯重塑大脑,解决当下面临的问题,为终身成长奠基。
上架时间:2021-06-01 00:00:00
出版社:电子工业出版社
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查看全部- 参考文献
- 实践心得分享
- 6 运动习惯养成始于足下
- 5 养成终身运动好习惯,人生从此大不同
- 4 运动走进生活,益处超乎想象
- 3 运动让我们的大脑更加年轻有活力
- 2 四肢多锻炼,脑才不简单
- 1 要想孩子成绩好,运动提神又醒脑
- 第六章 运动习惯早养成,人生收益大不同
- 3 成人睡足觉,健康活到老
李浩英
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学会接纳孩子的不完美
《学会接纳孩子的不完美》是一本家庭教育指导手册,旨在帮助父母和教育工作者理解并接纳孩子的独特性和成长中的不完美。本书通过理论解析与实际案例相结合的方式,深入浅出地探讨了父母持有完美主义心态会对孩子的成长造成的一些负面影响,以及父母应如何通过积极的心态转变来支持孩子的个性化发展。书中不仅提供了科学的认识和心理学依据,还详细介绍了在家庭和学校环境中如何实施有效的教育策略,帮助孩子建立自信,学会自我接纳亲子5.4万字 - 会员
温柔教养的父母话术
这是一本写给父母的亲子沟通宝典,旨在帮助父母用温柔的教养话术引导孩子度过成长的关键期——童年。这个阶段的孩子需要父母用温柔的教养来哺育他们的心灵,让他们获得温柔情感的滋养。为此,本书从多个方面阐述了温柔教养的亲子沟通话术。其中,第一章讲述了用共情代替忽略,让孩子备受滋养;第二章讲述了用引导代替指责,孩子才更愿意合作;第三章讲述了用赞许代替批评,孩子会更有活力;第四章讲述了用指令代替唠叨,孩子会更有亲子4.5万字 喜怒无常的孩子:给敏感、情绪化、自我意识强烈孩子的科学养育指南
敏感、胆小、情绪化、输不起,如果孩子让你如履薄冰,头疼不已,也许你还没找到和他相处的密码。荷兰高敏感儿童研究领域专家伊娃·布朗斯维德认为,高敏感孩子比其他孩子更容易受到环境的影响。他们有着更强的观察力、意志力和情感,相比于大多数同龄人,他们需要更多的掌控感、对事情的可预测性、与他人的联系以及更多的放松……本书中,作者分析了100多个高敏感儿童的行为案例,针对不同场景,给出了切实可行的应对方法,帮助亲子12.7万字- 会员
让孩子弯道超车的学习法
学习好像也很努力,可为什么就是不出成绩?坐在桌前写作业,几个小时过去了,作业为什么还写不完?制订好的学习计划,为什么孩子总是完不成……缺少科学的学习方法,即使在学习上花费再多的时间和精力,也很难看到好的学习成果。本书通过列举孩子在学习过程中遇到的各种问题,并进行深度解析,将学习的原理和具体的学习方法相结合,为孩子提供了一系列具体而行之有效的学习方法,帮助孩子找到学习的乐趣,有效提升学习效率,摆脱低亲子3.5万字 - 会员
不吼不叫培养好孩子(家庭教育丛书)
一本专门写给家长的家庭教育实用指南。随着现代教育的发展,“家校共育”逐渐成为了儿童教育的主流。许多父母开始自觉地意识到,教育不仅仅是学校的事情,也是父母的责任。然而,父母在教育的过程中时常会产生困惑:我的孩子到底在想些什么?应该给孩子什么样的爱与呵护?什么样的行为更有利于孩子的成长?《不吼不叫培养好孩子》从家庭教育的重要性、培养优秀孩子、培养自信孩子、培养明事理孩子、培养诚信孩子等大方向出发,针对亲子14.5万字 - 会员
不内耗的孩子,过不一样的人生
为什么“懂事的孩子”成年后更容易出现心理问题?为什么“乖孩子”长大后,会更让父母操心?“熊孩子”究竟在反抗什么?一个害怕犯错的孩子,所谓“无忧无虑的童年”,是不是仅是父母一厢情愿的幻想?搞不懂这些问题的父母,很难成为合格的父母。而解决不了这些问题的孩子,也很难健康成长。而这些家庭教育的问题与答案,难点与解决之道,就藏在这本书里。亲子5.2万字 - 会员
父母的认知觉醒
《父母的认知觉醒》是一部全方位剖析现代育儿挑战与父母自我成长的深刻作品。本书开篇即直指当代父母在教育孩子的过程中所面临的普遍困境,诸如过度控制、忽视孩子感受、无效沟通以及情感与权威之间的微妙平衡等问题。作者通过丰富的案例和深刻的心理分析,引导父母们审视自身,理解认知觉醒的重要性——即从内心深处重新认识和接纳自己与孩子的真实面貌。书中详细阐述了认知觉醒过程中的常见误区,如父母因焦虑、不安全感而产生的亲子6.3万字 - 会员
孩子:挑战(果麦经典)
《孩子:挑战》是德雷克斯家庭教育心理学的代表作,旨在帮助家长以民主、合作的方式与孩子共同成长。作者通过40年实践积累的200多个亲子互动案例,分析了孩子不良行为背后的原因及逻辑,并总结出34条育儿原则;将心理学理论转化为具体方法,既反对传统权威式教育,也警惕纵容式育儿,为中国家长提供了平衡自由与规则、理解与引导的实用指南。亲子18.5万字 - 会员
引爆孩子自控力(漫画版)
这是一本适合8岁以上小学生自主阅读的提高自控能力书。书中,上小学的小辰、露雅和天天是一个班的好朋友,他们一起学习,一起放学,还一起做作业。他们交流生活中、学习中遇到的许多问题,并一一克服遇到的困难。小辰、露雅和天天遇到的问题也是其他孩子们可能会遇到的问题,所以孩子阅读本书有一定的代入感。此外,小贴士对问题进行阐述,陈博士小锦囊有针对性地对提高自控力等问题做出详细的、具有参考价值的策略和方法。阅读本亲子1.1万字